Andrea Cascante
Hace varios meses atrás estuve con muchos problemas de salud a nivel físico, pero que de igual manera me afectaba mi estado de ánimo y en general mi vida. Tenía problemas en todo lo que realizaba, sentía que nada salía bien.
Al permanecer con dichos problemas decidí buscar ayuda pero que la ayuda no fuera médica, ya que estaba cansada de que me recetaran pastillas/medicamentos que lo único que hacían eran dañarme más tanto física como psicológicamente. Por lo que decidí buscar algo natural, algo que me ayudara trabajar todo mi ser, que me ayudara a mantenerme relajada y sin dolor. Empecé a buscar y decidí ingresar a clases de yoga para ver si realizando esta práctica me ayudaba con mi salud.
Actualmente llevo alrededor de dos meses en la práctica de yoga, y recuerdo que la primera vez que fui, llegue a la clase con una cantidad excesiva de dolores y malestares, recuerdo un ejercicio que me hicieron para mi espalda y fue increíble el sonido que mis vertebras produjeron. Empecé a realizar los ejercicios y aprender acerca de esta práctica y puedo dar fe que mi salud ha mejorado increíblemente, tanto física como psicológicamente, me siento mejor conmigo misma, los dolores se fueron y aunque a veces por motivos de trabajo no pueda asistir trato de realizar la practica en mi casa o en el lugar que se me permita. Esta práctica me ha hecho reflexionar acerca de mi persona y mi entorno. Es una práctica que seguiré, y cada día espero poder aprender más acerca del yoga, ya que considero que no solamente es hacer los ejercicios por hacerlos sino también aprender el porqué de ellos y la teoría que me permite entender aún más el yoga.
Hace varios meses atrás estuve con muchos problemas de salud a nivel físico, pero que de igual manera me afectaba mi estado de ánimo y en general mi vida. Tenía problemas en todo lo que realizaba, sentía que nada salía bien.
Al permanecer con dichos problemas decidí buscar ayuda pero que la ayuda no fuera médica, ya que estaba cansada de que me recetaran pastillas/medicamentos que lo único que hacían eran dañarme más tanto física como psicológicamente. Por lo que decidí buscar algo natural, algo que me ayudara trabajar todo mi ser, que me ayudara a mantenerme relajada y sin dolor. Empecé a buscar y decidí ingresar a clases de yoga para ver si realizando esta práctica me ayudaba con mi salud.
Actualmente llevo alrededor de dos meses en la práctica de yoga, y recuerdo que la primera vez que fui, llegue a la clase con una cantidad excesiva de dolores y malestares, recuerdo un ejercicio que me hicieron para mi espalda y fue increíble el sonido que mis vertebras produjeron. Empecé a realizar los ejercicios y aprender acerca de esta práctica y puedo dar fe que mi salud ha mejorado increíblemente, tanto física como psicológicamente, me siento mejor conmigo misma, los dolores se fueron y aunque a veces por motivos de trabajo no pueda asistir trato de realizar la practica en mi casa o en el lugar que se me permita. Esta práctica me ha hecho reflexionar acerca de mi persona y mi entorno. Es una práctica que seguiré, y cada día espero poder aprender más acerca del yoga, ya que considero que no solamente es hacer los ejercicios por hacerlos sino también aprender el porqué de ellos y la teoría que me permite entender aún más el yoga.